現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者簡介：路邊草，實名：陽松堂。湖南隆回人。中共黨員，曾從軍十七年，現轉業退休。愛好文學，為中國西部散文學會會員，曾在軍內外報刊上發表過散文、小說。 醫鬧（小小涚） “牛皮糖”是這條街的混混。在家忤逆不孝，對體弱多病鰥居的父親不聞不問；在外強搶強要，誰要是不慎惹上了他，不死也得扒你層皮。這不，平時不著家的“牛皮糖”又找父親要錢來了。一言不合，竟推了父親一把。那年老體衰的父親一個趔趄站立不穩，重重地摔倒在地一動不動，死了。“牛皮糖”楞了一霎，立刻靈機一動，背起死爹，快步流星往醫院狂奔。家離醫院不遠。幾分鐘，“牛皮糖”就背著死爹風馳電掣般沖進醫院直闖急診科。 急診科的醫生護士個個訓練有素。有著軍人一般的雷厲風行作風。立刻接手將老人推進了急救室。守在急救室門外的“牛皮糖”長長地吁了一口氣。死爹終于推進急救室了，等會推出來，雖然還是死爹，那情形卻大不一樣了。爹從你們急救室推出來的，死了。死因怎么說得清道得明，難道不是你們的醫療事故？不給個十萬八萬的賠償，絕不輕放你們醫院一馬！ “牛皮糖”掏出手機，招來了一群臭味相投的小混混，如此這般地吩咐一通。望著小混混們各行其事去了，“牛皮糖”心里在說：爹呀，別怪兒子不孝吵得你亡靈不安，這可是兒子最后一次“啃老”了啊！ 一小時過去了，死爹沒有推出來。護士姐姐卻步履匆匆，進進出出地白忙活。 盡管她們穿著白大褂，捂著大口罩，還輕掩著燕尾帽，卻依然眉清目秀，阿娜多姿。為了鬧大、逼真，得給這么漂亮溫柔的護士姐姐搧上幾耳光，“牛皮糖”也憐香惜玉其心不忍呢。 三個小時過去了，老爹終于被推出了急救室。“牛皮糖”立刻撲上去，他不是撲向爹，那不用看也早知道是個死爹。他撲向那個大汗淋漓，疲憊不堪，被護士摻扶著的主治醫生劉博士，一把揪住劉慱士的前胸干嚎起來：“爹呀，你死得好冤啊！” 這聲干嚎是早已約定好的信號。通過“牛皮糖”的手機藍牙，傳到那群小混混的耳里，他們立刻“開鑼唱戲”。一個個迅速挽起黑紗披上白布。有人點燃了煙花爆竹，有人燒起堆紙錢香燭，有人拖來青松翠柏設置靈堂，有人拉起“血債血償”的白布橫幅，還有人急忙忙給“牛皮糖”穿上麻衣草鞋，更有人揮舞著哭喪棒搗毀醫院的設施，那車載喇叭也以最大分貝放響哀樂……“牛皮糖”吩咐過，鬧得動靜越大越來錢！頓時，溫馨靜謐的醫院成了陰森凄涼的煉獄。 正當“牛皮糖”揚起的手掌將要落在劉博士臉上時，他自己先結結實實地挨了一耳光。回望，那死爹竟坐起來了，正怒目圓瞪著自己呢！ 護士恨恨地掰開“牛皮糖”揪著劉博士的手，沒好氣地說：“你爹是臨床假死，是劉博士用盡了各種醫療手斷，耗盡自己全身的氣力，才把他從鬼門關里拽了回來。當然也多虧你送醫及時。” 目瞪口呆的“牛皮糖”，聽了護士姐姐最后這句不無諷刺的話，那高高揚起的手掌，重重地抽在自己臉上。心里狠狠地罵道：“他媽的，我傻啊，我跑那么快干嘛！” +10我喜歡
01 昨天我大學老師想給我介紹男朋友，她問我在深圳生活的怎么樣，收到信息時，我正巧在小區里跑步，想了想回復她：“特別好” 我說的是真話，這個“好”是一種生活狀態的改變。 幾個月前的我，每天都過得很喪，工作之外的生活毫無計劃，好像一抬頭就能看到四十年后毫無建樹的自己。但父母告訴我這是一份穩定沒有風險的工作，審計和醫生一樣，總是越老越吃香。可每當我加班到凌晨，卸下一身疲憊時，心底總是有一個聲音告訴我：“這不是我想要的生活。” 彼時我還兼職幫人寫稿。雖然經常被各種匪夷所思的要求，折磨的苦不堪言，可每當我挑戰成功一篇很艱難的稿件后，都會收獲滿滿的成就感。 我喜歡充滿挑戰和創造性的工作，而不是機械的復制粘貼表格。我朦朧中知道自己想要的生活，卻沒有勇氣打破光鮮的現狀，那時我站在人生的十字路口，夢想與生存雙重拷打著我，不知何去何從。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我寫過許多勵志雞湯，也鼓舞了不少身處迷茫的朋友。可當我自己面對抉擇時，才發現人生向來是知易行難的。 張愛玲曾寫過，“每個年輕人，都有一條非走不可的彎路。”也正是這條彎路讓你經歷迷茫與痛苦，摔盡跟頭，四處碰壁，頭破血流才練出今天的鋼筋鐵骨，真正的學會長大。 那段猶豫不決的日子，便是我經歷的彎路，也因如此，我才明白自己真正想要的生活。過去無論好壞，都是人生的積累。未來無論如何，都是你今日的指向。 你想要收獲的，勢必要有所耕耘。而努力、堅持是一種生活的態度。 02（美文精選網：www.meiwenjx.com） 三個月前，我決定辭職，去從事我喜歡的工作。心中百感交集，唯獨沒有后悔二字。 上班后因為職業原因，接觸了許多才華橫溢的年輕人，有的與我同齡，大多比我年輕。我這才覺醒，原來自己虛度了那么多無所事事的光陰，不由被危機感裹挾著前進。 有回讀書，見文章末尾作者說“希望我們都成為不需要雞湯勵志的年輕人。”那時我不懂這句話的深意，混沌了很久。如今走過一些彎路，才算明白，勵志與堅持應該是一種生活方式，而不是被旁人刺激的雞血沖頭。 看一場維密大秀，可能節食一周。聽一次勵志演講，可能奮發一個月。但如果你沒有把堅持當成一種生活的習慣，那所有的勵志都是有“保質期”的。 大學時我辦過一張健身卡，卡費很貴，我很心疼，開始的三個月恨不得每天到健身房報到，發誓一定要花到物超所值。卻在入冬后的第一周，以天氣太冷為緣故，縱容自己偷懶一天。習慣就如上了勁的發條，你一直堅持下去，可能不覺得疲憊，可一旦嘗過偷懶的甜頭，就再堅持不下去了。 我那三個月每天揮汗如雨減掉的十斤，在我偷懶后的一周，便悉數奉還，這大概就是懈怠給我的教訓。 上個月我把名字改成了“不瘦六斤不改名”，有非常多的人嘲笑我，說我這輩子都不可能改名了，我當時有些氣憤，但想想這難道不是我一慣懈怠的苦果嗎?人必自辱而后人辱之。于是每天晚上更加奮力的跑步，我想從減肥開始，把堅持培養成我生活中的一種習慣。到今天，我已經減掉這六斤了，但我還想繼續。 堅持與放棄，一定是堅持更難，但正因為突破了這些困難，才讓我成為更了不起的人，不是嗎? 03 昨天我在微博上看到#papi 跑了#的熱搜，以為她出事兒了。畢竟一夜爆紅之后，papi始終處在輿論的風口浪尖。點進去才發現是她和New Balance合作的一支視頻，我反反復復看了十幾遍，不自覺淚流滿面，她戳到了我心中有關夢想，最柔軟最脆弱的地方。 建議大家點開看，視頻雖短卻很動人。 視頻里papi以“給未來的自己寫一封信”的方式，講了內心深處的感受。視頻中她一直在奔跑，從過去到現在再到將來，從黑夜奔跑到黎明，一如她從籍籍無名做到家喻戶曉，而一改往日搞笑詼諧的papi，以原音陳述了真實的自己。 視頻中，papi說：“我是十二年前來的北京，并沒有什么特別慘的遭遇在這里說”。但我也記得，有一期視頻中有人問papi“你為什么讀研啊，她很無奈的回答“因為找不到工作啊”。 以微知著，視頻中的“不足為外人道也”，何嘗不是閱盡千帆后，以強大內心做底的云淡風輕。我們不必把過去的苦難掛在嘴邊，更不必把懷揣的夢想，掏出來處處展示給別人看。我們需要做的，不過是堅持，堅持那些從微不足道開始的努力。 想要減肥，就堅持把跑步變成自己的生活方式;想寫一手好字，就堅持每天練字;想學英語，就從背單詞聽VOA開始;想要寫作，那就像我一樣，每天堅持寫上500字…… 里爾克曾說：“哪有勝利可言，堅持意味著一切。” 迷茫是生活中的常態，誰不是小馬過河一樣趟過來的。有起有落，有榮有辱，才是生活的真實面目。雖然我也很羨慕那些二十幾甚至十幾歲就找到奮斗方向的人，但像我這樣晚一點，繞過不少彎路的人，也不算虧。 “在最無趣無力的日子，也要保持對生活的好奇。我們都不用為了天亮去跑，跑下去，天自己會亮。” 我們都無法預知未來，但今日的種種都將指向未來。有人說“出名要趁早”，可在我看來“出名也不怕晚”。通向夢想的道路，哪怕是一夜成名，背后也多的是你沒看到的厚積薄發。千萬不要抱著急功近利的心態去尋求速成之法，持之以恒才是奔向夢想的不二法門。 至于未來就交給未來自己回答吧，但行好事，莫問前程。 +10我喜歡
7月8號，下午，高考數學考試進行中，鐘表的指針指在了3點20分。3點15分，遲到學生就會被禁止進入考場。 一個學生飛奔而來，從門口到教學樓，從一樓到四樓，他已經累到不僅僅是“氣喘吁吁”。 “距離最后的入場時間已經超過了5分鐘，你不能入場”。監考老師說。 “求求您了，老師，讓我進去吧，我睡過頭了。”男孩兒祈求道！ “我是絕不敢把你放進考場的！回去吧，準備明天上午的考試”！監考老師說道。 “給我一次機會吧，老師，求您了”！男孩兒的眼圈都紅了。 流動監考老師立刻匯報給主考。 不管男孩怎樣哀求，不管男孩怎么樣的“淚流成河”，誰又敢把他放進考場，讓他參加這一場數學考試呢？ 每一場游戲都有每一場游戲的規則，你破壞了規則，就只能自己承擔后果。 監考老師即使有一顆菩薩心腸，即使他很不舍得把你拒在高考考場之外，又能如何，你只能錯過今年高考的這場數學考試。 所以孩子，在你人生中重要的時刻，請你一定計算好自己出發的時間。因為你的遲到，你或許會錯過你歸家的列車，你或者會失去你認為的很重要的合作伙伴，你或許會丟失對你來說很重要的一份訂單，或許會失去屬于你的緣分，或許還會失去屬于你的那份好心情！ 所以孩子，在以后的工作崗位上，比上班時間或者約定的時間提前5分鐘到崗，你就可以從容地準備自己的工作，淡定地調整自己的心態，以一種良好的精神風貌面對自己的工作和生活。 守時和守約，是一個人最基本的修養！ 所以孩子，即使老師真的不忍心把你拒在高考考場之外，你仍然失去了這次屬于你的機會！ 【作者簡介】趙妹芳，山東省莘縣莘州中學高級語文教師。喜歡讀書和運動，喜歡用筆書寫自己的心情。真實、自然、善良、博愛是自身永遠保持的品性；微笑著擁抱生活，是自身永遠追求的生命境界。 +10我喜歡
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